为普及心理健康知识，帮助研究生提 高心理素质、缓解心理压力，增强认识自我、 承受挫折和适应环境的能力，4 月 19 日， 同济大学口腔医学院 2020 级研究生心理健 康主题班会在妍学楼 300B 报告厅举办，班 会邀请同济大学心理健康教育与咨询中心 方圆老师作专题讲座。研究生辅导员杨晓 娟老师、2020 级研究生班主任林淑贤老师 及 2020 级全体同学参加本次班会。 

  讲座中，方圆老师结合自己丰富的心 理健康工作经验，与同学们轻松互动，从 心理学专业角度出发引导同学们学习调控 情绪，并以生动的事例和通俗易懂的语言 指导大家舒缓内心的压力，做好情绪管理， 破解心理症结。在分享提问环节，同学们 不断突破曾经“羞涩”的自己。对方圆老 师提出的问题积极踊跃地发言，慢慢找回 了原本该属于自己的那份自信，明白了情 绪如何产生，如何与其和谐共处和积极应 对，并明白如何接纳消极情绪，如何自我 疏导与调节，以乐观豁达、积极向上的态 度面对生活中的各种挫折。   

  参与讲座后，同学纷纷表示受益匪浅， 提高了心理状态调整能力，增强了心理健 康维护意识，能够更好地应对将来的学习、 生活和工作压力，勇攀科学的高峰。